Aidez moi svp c’est à faire pour demain je n’y arrive pas .

Hello

Alors, je ne connais pas ton rythme de sommeil (combien de temps tu dors en général, et si tu fais des siestes) mais on va donner un exemple.

Disons que chaque jour tu te couches à 21h30 et te lève à 7h ce qui te fait 9h30 de sommeil.

Grâce au tableau on remarque que Tanguy dors 2 à 7 fois pas jour mais il ne dors que 30 min à 3h. Comparé à toi qui fait un long sommeil durant la nuit, lui, il se couche quelque temps quand il sent qu'il est fatigué.

Lundi : 1h29 de sommeil

Mardi : 1h1

Mercredi : 5h3

Jeudi : 3h35

Vendredi : 2h55

Samedi : 5h48

Dimanche : 6h2

voilà voilà